Willkommen zur Yin Yoga Ausbildung mit Vira Drotbohm

Yin Yoga ist eine rein statische Achtsamkeitspraxis, wo wir tief in Asanas eintauchend sie für einige Minuten still halten. Wir lernen hier das Organsystem in seinen unterschiedlichen Ebenen und innerhalb der Meridianlehre kennen und kreieren durch Dehnung mehr Raum im tiefen Bindegewebe. Mit einem entspannten Gefühl für die natürlichen Grenzen deines Körpers kannst du dich von innen heraus ausdehnen und tiefer in die Praxis eintauchen. Durch die äußere Stabilität der Position und einen inneren Raum des Loslassens wird es möglich, Meditation in die persönliche Yogapraxis zu integrieren. Die Kunst im Yinyoga ist das Stillwerden und das Beobachten und Akzeptieren, von dem was sich zeigt. Meditation ist die Basis dieser wunderbaren achtsamen Praxis.

Begib dich gemeinsam mit Vira Drotbohm auf eine Reise zu dir selbst.

Inhalte der Ausbildung

• Yoga und Meridiane: Energielinien und das Organsystem nach TCM kennen und verstehen lernen.

• Yoga und Asanas: Positionen, Hilfsmittel, Kontraindikationen.

• Yoga und Meditation: Die Freude und die Herausforderung anzuhalten. Einführung in aktive und passive Meditationstechniken.

• Yoga und der Mind: Was macht der Geist, wenn der Körper still wird? Ankerpunkte, Fokus, Präsenz.

• Yoga und psychologische Themen: Alles was wir sind, bringen wir mit auf die Matte. Was immer sich während den Positionen zeigt, möchten wird betrachten und erforschen. Wir lernen zu benennen was ist. Selbsterforschung und Kommunikation sind zentrale Punkte dieser Ausbildung.

• Yin Yoga unterrichten: Sequencing im Yin, Stimme und Wortwahl. Die Kunst des Geschehen lassen.

Voraussetzungen

Teilnehmen können YogalehrerInnen, die gerne Yinyoga unterrichten würden oder die Qualität von Yin in ihre aktiven Yogapraxis einfliessen lassen möchten und alle, die sich etwas intensiver mit dem Thema Yin beschäftigen möchten und die Woche mehr als ei  persönliches Retreat für sich buchen.

Vira steht dir für ein persönliches Gespräch sehr gerne zur Verfügung. 

Vor Beginn der Ausbildung bekommst Du einen ausführlichen Fragebogen zu Dir und deiner persönlichen Yogapraxis.

Du erhältst das Zertifikat Yin Yoga Lehrer:in wenn nachfolgende Kriterien erfüllt sind:

Anwesenheit an Unterrichtstagen zu 100%

Bearbeitung Hausaufgaben

Theoretische/ Praktische Prüfung

Preis und Zeitrahmen

Zeitrahmen:
Mo-Fr: 9-17 Uhr inkl. 1 Stunde Pause
Sa/So 15-20 Uhr 

Freitags unterrichtet Vira um 19:30 Uhr die Yin Class, als Teil der Ausbildung.

Preis:
Early Bird bis Ende Mai 2025: 1000€
Late Bird: 1200€

The Yoga Loft, Cologne

Address:

Neusser Str. 27-29, 50670 Köln, Germany

Website:

https://www.theyogaloft.de/