Willkommen zur Yin Yoga Ausbildung mit Vira Drotbohm
Yin Yoga ist eine rein statische Achtsamkeitspraxis, wo wir tief in Asanas eintauchend sie für einige Minuten still halten. Wir lernen hier das Organsystem in seinen unterschiedlichen Ebenen und innerhalb der Meridianlehre kennen und kreieren durch Dehnung mehr Raum im tiefen Bindegewebe. Mit einem entspannten Gefühl für die natürlichen Grenzen deines Körpers kannst du dich von innen heraus ausdehnen und tiefer in die Praxis eintauchen. Durch die äußere Stabilität der Position und einen inneren Raum des Loslassens wird es möglich, Meditation in die persönliche Yogapraxis zu integrieren. Die Kunst im Yinyoga ist das Stillwerden und das Beobachten und Akzeptieren, von dem was sich zeigt. Meditation ist die Basis dieser wunderbaren achtsamen Praxis.
Begib dich gemeinsam mit Vira Drotbohm auf eine Reise zu dir selbst.
Inhalte der Ausbildung
Yoga und Meridiane: Energielinien und das Organsystem nach TCM kennen und verstehen lernen.
Yoga und Asanas: Positionen, Hilfsmittel, Kontraindikationen.
Yoga und Meditation: Die Freude und die Herausforderung anzuhalten. Einführung in aktive und passive Meditationstechniken.
Yoga und der Mind: Was macht der Geist, wenn der Körper still wird? Ankerpunkte, Fokus, Präsenz.
Yoga und psychologische Themen: Alles was wir sind, bringen wir mit auf die Matte. Was immer sich während den Positionen zeigt, möchten wird betrachten und erforschen. Wir lernen zu benennen was ist. Selbsterforschung und Kommunikation sind zentrale Punkte dieser Ausbildung.
Yin Yoga unterrichten: Sequencing im Yin, Stimme und Wortwahl. Die Kunst des Geschehen lassen.
Für wen ist die Ausbildung?
Teilnehmen können Yogalehrer:innen und alle, die sich etwas intensiver mit dem Thema Yin beschäftigen möchten.
Du erhältst das Zertifikat Yin Yoga Lehrer:in wenn nachfolgende Kriterien erfüllt sind:
Anwesenheit an Unterrichtstagen zu 100%
Bearbeitung Hausaufgaben
Theoretische und Praktische Prüfung
Preis und Zeitrahmen
Zeitrahmen:
Fr-So: 9-17 Uhr inkl. 1 Stunde Pause
Teil 1 & 2 sind nur zusammen buchbar.
Early Bird: € 850 (bis Ende Mai)
Regulär: € 950
Osmose, Vienna
Address:
Große Pfarrgasse 12/18, 1020 Wien, Austria
Website:
https://www.osmose.yoga/